Grupo 4, 12º D da Escola Secundária de Vizela
Segunda-feira, 01.03.10

    

 

     Ao contrário da roda dos alimentos, a Pirâmide hierarquiza os alimentos, dando-lhes importâncias diferentes. Nas pirâmides, os alimentos que estão na base são os que devemos ingerir mais e os que estão no topo são os que devemos ingerir menor frequência.

     As pirâmides mais comuns na nossa sociedade são constituídas por quatro hierarquizações (a contar da base):

           1ª hierarquia : cereais e tubérculos;

           2ª hierarquia : está dividida em dois subgrupos de igual importância nesta hierarquia (Grupo dos Hortícolas e o Grupo das Frutas);

           3ª hierarquia : está dividida em três subgrupos, também de igual imporância (Grupo dos lacticíneos, Grupos das carnes, pescados e ovos e o Grupo das leguminosas);

           4ª hierarquia : Gorduras e óleos.

     Algumas pirâmides incluem uma hierarquia no fundo da base, que não é um grupo de alimentos, mas é sim, o Grupo do exercício físico.

 

 

publicado por Alimentação e Saúde às 10:36 | link do post | comentar | adicionar aos favoritos
Marta a 1 de Março de 2010 às 11:31
Gostei bastante do vosso blog . Está muito informativo é bom saber que alguem se preocupa com a saúde da sociedade. Continuem a publicar posts porque toda a informaçao é necessaria.´Parabens meninas.
Alimentação e Saúde a 8 de Março de 2010 às 11:37
Muito obrigada pelo seu comentário.

Continuaremos a colocar toda a informação,que esteja associada a ter uma boa alimentação.
Esperamos pelo seu comentário

Grupo 4, 12ºD
helena a 7 de Março de 2010 às 11:25
é verdade que devemos ter uma alimentaçao saudavel, mas por vezes nao é assim.
espero que com este blog as pessoas tomam mais atençao aquilo que comem
:)
Devemosconsultar a piramide ou a roda alimentar.
beijinhos. Bom trabalho
Alimentação e Saúde a 15 de Março de 2010 às 16:39
obrigada pelo seu comentário... esperámos ter sido úteis...
é claro que devemos ter muita atenção à nossa alimentação, se queremos ser fortes e saudáveis... as pessoas tem cada vez mais tendência para ingerir alimentos que não são de todos os mais saudáveis.... devemos ser, nos dia de hoje, cada vez mais críticos em relação à nossa alimentação... para isso é que estamos cá nós, para esclarecer as dúvidas e tentar contribuir, na medida do possível, para uma melhor saúde da comunidade em geral...

em breve colocaremos mais posts.... ficamos a aguardar uma nova visita sua...

Grupo 4_12ºD
osmaisbelosfamosos a 7 de Março de 2010 às 11:33
estou a fazer um portefolio para educação fisica. Desde inicio nao sabia o que colocar no separador que tinha como titulo A importancia da saude para o desporto...
desde do principio o vosso blog foi uma inspiração
espero que continuem com este trabalho pode ajudar mais pessoas como eu
Alimentação e Saúde a 15 de Março de 2010 às 16:41
obrigada pelo seu cometário.... ficamos contentes por saber que servimos de inspiração para a realização do seu trabalho.. esperámos que tenha gostado....

em breve colocaremos mais posts.... ficamos a aguardar uma nova visita sua...

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O Porquê da existência deste Blog?
Pertencemos à Escola Secundária de Caldas de Vizela, e, no âmbito da disciplina de área de projecto, sendo um grupo de futuras enfermeiras preocupamo-nos com a Saúde de toda a comunidade. As pessoas praticam muitos erros alimentares, e a sua saúde anda muito delibitada e sentem um mal-estar constante, recorrendo, logo, ao uso de fármacos para tratar esse mal-estar. Pois o que vimos aqui fazer é alertar toda a comunidade que muitos dos mal-estares comuns do nosso dia-a-dia devem-se a erros de prática alimentar, e que com melhores hábitos alimentares, ingerindo alimentos mais saudáveis, podendo riscar esses mal-estares tão incomodativos com quem nos deparamos diariamente.
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